Стресс может привести к потере уверенности в себе. Чтобы противостоять стрессу, необходимо оценить свою физиологическую и психологическую реакцию, признать общее состояние организма и выбрать оптимальное решение. Для самостоятельного ресурсного состояния можно выполнить упражнение, которое поможет установить связь между мыслями и эмоциями.